Como medir a frequência cardíaca com um Smartwatch - Guia completo

TecFoco Aplicativos Entenda como funciona o sensor, como melhorar a leitura, ajustar alertas e usar o ECG nos principais relógios. Romário Leite · 1 de abril de 2022

Sensores ópticos de frequência cardíaca

01 A maioria dos wearables usa fotopletismografia. LEDs verdes iluminam a pele e o sensor captura a luz refletida. Um algoritmo converte esse sinal em batimentos por minuto, além de VO2 Max e variabilidade.

Dicas para leituras mais precisas

02 Posicione o relógio um dedo acima do osso do pulso, mantenha contato firme, ajuste a cinta apertada ao exercitar e limpe os sensores regularmente. O braço usado pode influenciar a medida.

Configurações de medição e alertas

03 Nos ajustes do aparelho, escolha entre medição contínua ou periódica. Modelos como Garmin e Samsung permitem definir limites de frequência alta e baixa. Quando o valor sai do intervalo, o relógio envia notificação.

Medir manualmente em diferentes marcas

04 Apple Watch: abra o app Coração e inicie a leitura. Samsung Galaxy: entre no Samsung Health, toque em Frequência cardíaca e escolha Medir. Fitbit: acesse o app de frequência no perfil e selecione a medição manual.

Eletrocardiograma nos smartwatches

05 Apenas alguns modelos têm ECG aprovado pela FDA, como Apple Watch Series 4‑7, Samsung Galaxy Watch 4 e Fitbit Sense. O usuário toca o dedo na caixa, cria um circuito e aguarda 30 s. O resultado indica ritmo normal ou possibilidade de fibrilação, mas não

Uso responsável dos dados

06 Exporte os relatórios em PDF e compartilhe com um profissional de saúde. Lembre‑se de que as leituras podem ser inconclusivas se houver movimento ou pele molhada. O smartwatch serve como apoio, não como ferramenta diagnóstica.

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